La guerra contra el verano

Julia Ruiz a miércoles 30 de marzo de 2005

Ya viene el verano, aseguran en muchos medios de salud, en anuncios de televisión y radio y después de esa frase cargada de optimismo te afirman que tienes que estar lista y preparada, lucir una silueta escultural y que, obviamente, tienes que seguir la “operación bikini ” cual si de guerra con tu cuerpo se tratara.

¿Y por qué ahora? ¿Es que no puedes verte bien todo el año? Qué se esconde detrás de ese esfuerzo que hay que hacer, sobrehumano, por otra parte, para una puesta a punto en dos meses?  

La mayoría de las quejas que las mujeres encuentran de sí mismas son el peso y la celulitis, junto con otras que no resultan tan angustiantes como los cuidados de la piel y el cabello.

La percepción que hacemos de nosotras mismas sobre nuestro cuerpo pasa, casi siempre, por el suspenso y lo cierto es que no es así, demostrado y médicamente hablando, muchas mujeres se encuentran en su peso ideal, pero no creo que ellas crean a la báscula tanto como al espejo y este es el problema...¿por qué no nos gusta el reflejo que vemos en el espejo?

Cada mujer es única y bella siempre que encuentre aquello que le gusta y le hace sentir bien. Desechar ideas como “esto a mí no me va a sentar bien” cuando vas a comprar ropa o evitar comparativas te hará sentir mucho mejor.

No es necesario realizar una dieta si no se tiene sobrepeso, y hacerlo es un castigo para el cuerpo innecesario. Hay que comer de todo, de forma sana y equilibrada, disfrutando de la comida y del placer que es cuidarse.

Y si crees que tienes un problema de sobrepeso, tu cuerpo es tan importante que la primera mezcla de alimentos que leas en cualquier parte no da la suficiente credibilidad como para ponerte en manos de ella. Un endocrino es la persona indicada para estudiar tu caso concreto y ayudarte.  

Si empezamos a mirar nuestro bienestar a largo plazo, cambiando algunos hábitos alimenticios en nuestra vida e introduciendo algunos nuevos, como el deporte, lo más seguro es que consigamos algo más que en una batalla contra nosotras mismas. Porque además esa guerra requiere la energía de mujeres que cuidan de sus hijos, trabajan, que ríen , que llevan adelante numerosos proyectos.... mujeres únicas que luchan ya demasiado como para que después los kilos les avisen de que no pueden ser felices.