Caminar una hora al día puede disminuir la recurrencia del cáncer de colon
Julia Ruiz a miércoles 18 de mayo de 2005
Un estudio del Instituto del Cáncer Dana-Farber señala que caminar una hora al día reduce el riesgo de recurrencia del cáncer de colon hasta un 50%.Los datos se han hecho públicos en el congreso que se celebra anualmente en Orlando de la Asociación Americana de Oncología Clínica.
En anteriores estudios ya se había demostrado que el ejercicio físico reducía el riesgo de desarrolla un posible cáncer de colon pero con este ultimo estudio se demuestran también la ayuda que representa el ejercicio para las personas que ya han padecido esta enfermedad.
A los pacientes con cáncer de colon en las primeras fases de la enfermedad, a los que se les ha extraído el tumor, les ayudaría el ejercicio de caminar una hora, como mínimo durante seis días de la semana. La posibilidad de que el cáncer se repita o de morir por esta causa se reduce a la mitad, durante los siguientes tres años según Jeffrey Meyerhardt, principal investigador de este estudio.
En los últimos estudios realizados, otras medidas, además de la quimioterapia , están apareciendo para señalar una mayor superviviencia de los pacientes, así como el riesgo de reaparición de la enfermedad.
a los pacientes se les pidió información acerca de las actividades de tipo físico que realizaban en su tiempo libre. El periodo estimado era de entre 12 y 18 meses después de la cirugía. Los pacientes que tenían unos niveles de actividad mucho más altos se encontraban mucho mejor de salud.
Los niveles de actividad física estaban clasificados en cinco grupos, para aquellos que se encontraban en los dos grupos de más actividad los beneficios de salud eran mucho más altos que en los pacientes que se encontraban en los otros grupos.
De entre los ejercicios que practicaban aquellos que estaban en los niveles mas altos de actividad se encontraban el tenis, el jogging o caminar. Pero lo más importante es que estos ejercicios se practicaban varias veces a la semana.
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