Caminar ralentiza las enfermedades arteriales en las piernas
Reuters a martes 03 de enero de 2006
Caminar al menos tres veces por semana parece reducir significativamente el declive funcional visto en personas con enfermedades en las arterias periféricas (PAD por sus siglas en inglés), una condición que está relacionada con el endurecimiento de los vasos sanguíneos de las piernas y algunos otros lugares, según un nuevo informe.
Algunos informes previos habían relacionado programas de ejercicios de rehabilitación en aparatos de gimnasia estáticos con la mejoría en pacientes de PAD, pero los beneficios de un programa regular de paseos no estaban claros.
Para investigarlo, la doctora Mary McGrae McDermott, de la Universidad de Noroeste de Chicago, y sus colegas compararon los resultados funcionales de 143 pacientes de PAD que se ejercitaron con paseos al menos tres veces por semana con los de 274 pacientes que caminaron en menor proporción. A los individuos se les siguió durante una media de 36 meses.
Pasear al menos tres veces por semana se asoció con un declive anual significativamente menor en la distancia caminada en seis minutos, frente a un tiempo menor de paseo.
"Nuestros datos sugieren que los pacientes con PAD que son incapaces o reacios a participar en programas de ejercitarse mediante paseos supervisado podrían beneficiarse de paseos en casa dirigidos por ellos mismos", concluyeron los autores en los Archivos de Medicina Interna.
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