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Dieta hiperproteica e hiposódica

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Dieta hiperproteica e hiposódica
(2.917 Cal.: 118,4 g. de proteínas, 74,9 g. de Grasas, 435 g. de H. de C.) Na. 874 mg.

OBSERVACIONES
En esta dieta no se emplea Sal para la condimentación.
Pan sin Sal : 200 g. al día.
La cantidad total de Aceite o Mantequilla sin Sal es de 30 g.
El total díario de Leche de Vaca es de 500 cc.

Día 1
Desayuno 250 cc. de Leche con o sin café 30 g. de azúcar.
4 Galletas. 300 g. de Fruta.
Comida Lentejas (50 g. pesadas en crudo, una cucharada de aceite, un Huevo cocido).
150 g. de Pollo Asado con 100 g. de Patatas Asadas.
200 g. de Fruta.
Merienda Té o café con 100 cc. de Leche, con azúcar.
6 Galletas María. Dulce de Membrillo o Compota.
Cena 200 g. de Verduras.
100 g. de Merluza cocida. 1 Huevo escalfado.
100 g. de puré de Espinacas con 10 g. de Mantequilla.
200 g. de Fruta. Natillas (150 cc. de Leche).
Día 2
Desayuno 250 cc. de Leche con o sin café 30 g. de azúcar.
4 Galletas. 300 g. de Fruta.
Comida Macarrones (150 g. cocidos con Tomate, una cucharada de aceite o 10 g. de Mantequilla).
150 g. de Pescado Blanco rebozado (Harina 25 g. y un Huevo).
Ensalada de Lechuga. 200 g. de Fruta.
Merienda Té o café con 100 cc. de Leche, con azúcar.
6 Galletas María. Dulce de Membrillo o Compota.
Cena Sopa de Pasta (30 g. pesado en crudo y una cucharada de aceite).
100 g. de ternera a la Plancha. 1 Huevo escalfado.
100 g. de Patatas asadas.
200 g. de Fruta.
Papilla de maízena (150 cc. de Leche y una cucharada de maízena).
Día 3
Desayuno 250 cc. de Leche con o sin café. 30 g. de azúcar.
4 Galletas. 300 g. de Fruta.
Comida Sopa de Arroz (80 g. cocidos).
150 g. de Carne de Vaca (Filetes empanados con 25 g.de Harina y un Huevo).
Ensalada de Lechuga.
300 g. de Fruta.
Merienda Té o café con 100 cc. de Leche, con azúcar.
6 Galletas María. Dulce de Membrillo o Compota.
Cena Sopa de Tapioca (30 g. con una cucharada de aceite).
Croquetas (100 g. de Merluza, 25 g. de Harina, 1 Huevo).
200 g. de Fruta. Natillas (150 cc. de Leche).
Día 4
Desayuno 250 cc. de Leche con o sin café 30 g. de azúcar.
4 Galletas. 300 g. de Fruta.
Comida puré de Patatas (300 g. de Patatas cocidas con 10 g.de Mantequilla).
150 g. de Pescado a la Cazuela (25 g. de Harina, 10g. de Mantequilla, Pimiento, Guisantes, Esparrago).
300 g. de Fruta.
Un Flan de Huevo.
Merienda Té o café con 100 cc. de Leche, con azúcar.
6 Galletas María. Dulce de Membrillo o Compota.
Cena Sopa de sémola (30 g. con una cucharada de aceite).
150 g. de ternera a la plancha.
Un Huevo escalfado (Zanahoria y Guisantes).
200 g. de Fruta.
Arroz con Leche (50 g. de Arroz cocido, 150 cc. de Leche).
Día 5
Desayuno 250 cc. de Leche con o sin café. 30 g. de azúcar.
4 Galletas. 300 g. de Fruta.
Comida Coliflor (200 g. con una cucharada de aceite y 100 g.de Patatas).
2 Huevos a la Cazadora (100 g. de Carne de Cerdo picada, 25 g. de Harina, una cucharada de aceite,Caldo sin Sal, Guisantes y Zanahoria).
300 g. de Fruta o una Manzana grande asada.
Merienda Té o café con 100 cc. de Leche, con azúcar.
6 Galletas María. Dulce de Membrillo o Compota.
Cena 200 g. de Verduras rehogadas con una cucharada de aceite.
150 g. de Merluza con Bechamel (25 g. de Harina, 150cc. de Leche, 10 g. de Mantequilla).
Champiñón.
200 g. de Fruta.
Día 6
Desayuno 250 cc. de Leche con o sin café. 30 g. de azúcar.
4 Galletas. 300 g. de Fruta.
Comida Judías Blancas (50 g. en crudo).
150 g. de ternera Asada con 80 g. de Arroz cocido y alteado con champiñón.
300 g. de Fruta.
Flan al Huevo.
Merienda Té o café con 100 cc. de Leche, con azúcar.
6 Galletas María. Dulce de Membrillo o Compota.
Cena Sopa de Pasta (30 g. en crudo con una cucharada de aceite).
Tortilla Española (2 Huevos, 100 g. de Patatas). 200 g. de Fruta. Natillas.
Día 7
Desayuno 250 cc. de Leche con o sin café. 30 g. de azúcar.
4 Galletas. 300 g. de Fruta.
Comida Paella (50 g. de Arroz, 100 g. de Carne de Cerdo,Zanahorias, Guisantes, Pimiento Rojo).
100 g. de Pescado Blanco (Mero) a la plancha con 10g. de Mantequilla.
100 g. de Patatas asadas.
300 g. de Fruta.
Merienda Té o café con 100 cc. de Leche, con azúcar.
6 Galletas María. Dulce de Membrillo o Compota.
Cena Sopa de Tapioca (30 g. con una cucharada de aceite).
Huevos Rellenos con Bechamel (2 Huevos, 50 g. de Carne Picada, Salsa de Tomate, 25 g. de Harina, 150cc. de Leche, 10 g. de Mantequilla).
200 g. de Fruta.
 

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